De la obiectiv la programul de antrenament potrivit
ianuarie 14, 2021
Inceputul unui nou an vine cu o multime de promisiuni. La miezul noptii iti poti dori sa fii mai sanatos anul acesta, sa petreci mai
Categorie: Sfaturi de slabit
Rezolutii pentru 2021: mindset, nutritie si fitness
ianuarie 7, 2021
Fiecare an vine cu propriile provocari, insa 2020 ne-a pus la incercare din toate punctele de vedere, mai ales in ceea ce priveste sanatatea noastra.
Cum ne setam obiectivele?
decembrie 30, 2020
La final de an vine vremea sa faci un soi de bilant si sa vezi ce ai putea imbunatati in anul care se apropie cu
Cum mancam sanatos chiar si de sarbatori
decembrie 22, 2020
In contextual actual, la care adaugam si venirea sarbatorilor, este esential sa acordam atentie sporita alimentatiei noastre. Nutritia joaca un rol esential in ceea ce
Legatura dintre mentalitate si rezultatele tale
decembrie 10, 2020
Urmeaza o perioada incarcata pentru toti oamenii din toate punctele de vedere, insa nu trebuie sa neglijezi obiectivele tale de transformare corporala nici macar pentru
Impactul tipului de antrenament asupra obtinerii rezultatelor
decembrie 2, 2020
Unul dintre cele mai importante elemente ale tipului de antrenament pe care alegi sa il urmezi, care are un impact deosebit asupra rezultatelor tale finale,
Cat de mult conteaza planul de antrenament in atingerea obiectivelor tale?
octombrie 8, 2020
De cele mai multe ori, cand te hotarasti sa iti incepi transformarea corporala, primul lucru care iti vine in minte este dieta. Iti pui bazele
5 pasi pentru un stil de viata mai sanatos
septembrie 18, 2020
Fie ca este inceput de an sau vrei sa arati bine inaintea unui eveniment important, cert este ca toata problema sanatatii corporale trebuie mentinuta sub
Ce sa nu faci cand vrei sa slabesti
septembrie 10, 2020
Toata lumea se crede un expert atunci cand vine vorba de pierderea in greutate. “Ce e atat de greu? Doar mananci fructe, legume si faci
Poate influenta muzica antrenamentele tale?
septembrie 3, 2020
Probabil ca si tu ai fost pus in situatia in care a trebuit sa faci sport fara muzica, doar tu cu gandurile tale, simtind timpul